La récupération
Gérer sa récupération
Écrit par Christian Bordier   
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La récupération
Écrit par Christian Bordier   
Durant le travail musculaire, une dépense énergétique (énergie mécanique) a été dégagée. De ce fait, il est vital pour l’organisme de synthétiser les substrats énergétiques dégradés (ATP-CP, Glucides, Lipides, Protéines).
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